주 4.5일제 도입, 장단점과 실제 적용 사례까지 한눈에 총정리

최근 근로환경 변화와 워라밸(Work-Life Balance)에 대한 사회적 관심이 높아지면서 ‘주 4.5일제’가 새로운 화두로 떠오르고 있습니다. 특히 2025년 들어 서울시와 경기지역 일부 지자체가 시범 도입을 검토하고 있고, 대기업과 중견기업을 중심으로 자율 운영 형태의 4.5일제 도입 사례도 늘어나면서, 이 제도에 대한 관심과 논의가 빠르게 확산되고 있습니다.

 

 

이번 글에서는 주 4.5일제의 개념부터 실제 운영사례, 사회적 파급효과와 전망까지, 현재 가장 이슈가 되고 있는 내용을 중심으로 심도 깊게 분석하겠습니다.

 

 

주 4.5일제란 무엇인가?

‘주 4.5일제’는 기존 주 5일제에서 근로시간을 줄여 금요일 오후 또는 특정 요일의 근무시간을 단축하는 제도입니다.

 

 

이는 일반적인 주 4일제와는 달리, 완전한 휴무가 아닌 ‘조기 퇴근’ 또는 ‘반일 근무’ 형태로 운영됩니다.

 

🔹 대표적인 형태

📍 금요일 오전 근무 후 오후 조기 퇴근 (예: 오전 9시 ~ 오후 1시)

📍 월~목까지 정상 근무, 금요일은 유연근무제 적용

📍 부서별 교대제 도입을 통해 업무 공백 최소화

 

🔹 도입 배경

📍 MZ세대 중심의 워라밸 요구 확대

📍 코로나19 이후 비대면, 재택근무 확산에 따른 근무문화 변화

📍 직원 만족도 향상을 통한 조직 경쟁력 강화 필요성 대두

 

주 4.5일제의 장점과 단점 정리

✅ 장점

📍 직원 만족도 향상

📍 금요일 오후 시간을 개인 시간으로 활용 가능

📍 스트레스 감소, 소진 예방에 효과적

📍 생산성 향상

📍 짧아진 근무시간 덕분에 집중력이 높아짐

📍 불필요한 회의·업무 축소로 효율 개선

📍 조직의 인재 경쟁력 강화

📍 유연한 근무제도가 젊은 세대에 매력적으로 작용

📍 이직률 감소 및 장기근속 유도 가능

📍 삶의 질 향상

📍 가족과의 시간, 자기계발 등 여가활동 증가

📍 정신적 여유 확보로 일과 삶의 균형 실현

📍 조직 문화의 유연화

📍 자율성과 책임 기반의 업무 체계로 전환

📍 성과 중심 평가 문화 확산

 

 

❌ 단점

📍 업무 공백에 대한 우려

📍 금요일 오후 업무처리가 중단되며 고객 응대 차질 가능

📍 부서 간 협업 지연 발생 우려

📍 직무별 적용 편차

📍 일부 직무는 조기 퇴근 적용이 어려움

📍 형평성 문제로 내부 불만 발생 가능성

📍 업무 강도 집중화

📍 짧은 시간 안에 업무를 마무리해야 하는 부담

📍 업무 몰입이 어려운 환경에서는 역효과 가능

📍 연차 사용에 대한 제한

📍 조기 퇴근과 연차 중복 사용 제한하는 기업 사례 존재

📍 자율성 제한 요소로 작용 가능

📍 관리자 입장의 부담 증가

📍 업무 조정, 스케줄 관리 등 추가 조율 필요

📍 관리 체계 정비 없이는 혼선 발생 가능

 

최근 이슈

2025년 현재, 주 4.5일제는 단순한 실험을 넘어 공공 및 민간 부문에서 현실적으로 적용되고 있는 제도로 주목받고 있습니다.

아래는 현재 이슈중인 주 4.5일제 공약에 대한 기사입니다.

 

국민의힘, 주 4.5일 근무제 추진…“금요일 4시간 근무” - 시사포커스

 

 

 

📍 [서울시, 4.5일제 시범 운영 추진]
서울시는 2025년 상반기부터 일부 부서에서 금요일 조기 퇴근제를 시범 운영하고 있으며, 시민 서비스에 지장이 없도록 ‘돌아가며 근무’ 형태로 설계 중입니다.

이 시범 결과에 따라 전 부서 확대 또는 유사 제도의 정식 도입 여부를 검토할 예정입니다.

 

📍 [카카오·네이버 등 IT업계 중심의 확산]
일부 IT기업은 이미 ‘금요일 오후 OFF 제도’를 시범 도입 중이며, 직원 만족도와 집중력 향상에 긍정적인 반응을 얻고 있습니다.

특히 성과 중심 문화가 정착된 기업일수록 근무시간보다는 결과에 더 집중하는 경향이 있어 4.5일제 도입이 수월한 편입니다.

 

[기획]"금요일 낮 퇴근해요"… 삼성·SK·카카오 `4.5일제` 열풍

 

 

📍 [경기도, 주 4.5일제 확대 방안 논의]
경기도는 지난해에 이어 지방공기업 대상 유연근무제 확대와 함께 4.5일제 병행 운영 방안을 검토하고 있습니다.

 

 

특히 도민 민원 서비스 시간 조정과 병행해 실질적인 워라밸 향상을 목표로 하고 있습니다.

 

[노동포커스] 경기도, 주 4.5일제 시범사업 본격 추진...근로자와 기업에 득 될까?

 

 

기대효과

✅ 직원 만족도 및 생산성 향상
금요일 조기 퇴근을 통해 심리적 여유와 휴식 시간이 확보되며, 업무 집중도가 높아져 생산성도 상승하는 경향이 있습니다.

실제로, 파일럿 도입 기업들에서의 성과 평가 결과가 동일하거나 오히려 향상된 사례도 보고되고 있습니다.

 

✅ 조직의 인재 유치 및 이직률 감소
4.5일제는 인재 확보에 있어 강력한 복지 혜택으로 작용합니다.

특히 MZ세대는 급여보다 유연한 근무 환경을 중시하는 경향이 강하므로, 기업 경쟁력 강화에 도움이 됩니다.

 

✅ 가족과의 시간 확대
금요일 오후를 활용하여 가족 단위 활동, 자기계발, 휴식 등이 가능해져 삶의 질 개선에 직접적인 영향을 줍니다.

 

현실적 한계

❗ 업무 공백에 대한 우려
특히 고객 대응이 중요한 서비스업에서는 금요일 업무 단축이 서비스 품질에 영향을 줄 수 있습니다.

이를 보완하기 위해 교대 근무제, 시간대별 분산 퇴근 등의 전략이 필요합니다.

 

❗ 형평성 문제
모든 직무가 동일하게 조기 퇴근을 적용받기 어렵기 때문에, 내부 형평성 문제와 불만 발생 가능성도 고려해야 합니다.

 

❗ 연차 활용 축소
일부 직원은 "4.5일제를 도입한 뒤 연차 사용이 제한되는 분위기가 생겼다"는 우려를 제기하기도 합니다.

자율성과 통제를 적절히 균형 있게 조정하는 조직문화가 중요합니다.

 

산업별 도입 가능성 분석

IT / 개발

매우 높음, 원격근무와 유연근무에 익숙

제조업

낮음, 생산라인 유지 필요

교육업

중간, 수업시간 조정 필요

공공기관

중간~높음, 부서별 시범 적용 중

유통 / 서비스업

낮음, 고객 응대 시간 유지 필요

 

해외 동향과 비교

일본

일부 대기업이 금요일 조기 퇴근제를 도입하고 있으며, ‘프라이데이 오프’라는 이름으로 운영 중입니다.

다만, 전체 확산보다는 선택형 근무제로 제한된 상태입니다.

 

스웨덴
이미 주 6시간 근무제 또는 주 4일제 실험이 활발히 진행된 바 있으며, 4.5일제는 오히려 과도기적 형태로 간주됩니다.

 

미국
성과 중심 기업문화 하에 재택+조기 퇴근 제도가 결합된 유연한 형태가 확산되고 있습니다.

특히 IT와 창의 기반 산업에서 긍정적 평가를 받고 있습니다.

 

 

향후 전망과 과제

법적 기반 마련

현재 주 4.5일제는 법적으로 명확히 규정되지 않았으며, 기업 자율 운영 중심입니다.

향후 근로기준법 개정 여부가 중요한 변수가 될 것입니다.

 

조직문화 정착

단순한 시간 단축이 아닌 성과 중심 문화와 유연한 조직 운영 체계 구축이 병행되어야 진정한 효과를 볼 수 있습니다.

 

확장 가능성

일정 성공 사례가 누적될 경우, 향후 주 4일제 전환을 위한 징검다리 역할을 할 수 있습니다.

 

변화의 시기, 전략적 대응이 필요한 이유

주 4.5일제는 단순한 복지정책이 아닌, 미래 지향적인 근무문화 변화의 전조입니다.

 

기업 입장에서는 인재 경쟁력 확보와 조직 생산성 향상이라는 두 마리 토끼를 잡기 위한 전략으로 접근해야 하며, 개인 역시 시간 활용 능력과 자율성 강화를 통해 변화에 능동적으로 대응할 필요가 있습니다.

 

이 제도가 사회 전반에 안착되기 위해서는 단순히 시간을 줄이는 것이 아닌, 업무 방식, 성과 평가, 조직 커뮤니케이션의 전반적인 재정비가 요구됩니다.

 

변화의 중심에 선 지금, 주 4.5일제는 단순한 제도가 아닌 ‘미래 일자리의 청사진’이 될 수 있습니다.